坐骨神経痛の治療法
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木曜日, 11月 26th, 2009坐骨神経痛の治療法はいろいろあります。
椎間板ヘルニアであれば、出ている部分に医療用のセメントを注入することによって、その出っ張りを押し戻し、神経を圧迫しないようにするといった治療法もあります。
ただ、外科的手術で怖いのは、医師の腕次第で、坐骨神経痛の症状が以前とまったく変わらないといった方もいること。
坐骨神経痛の治療法がいろいろあるように、症状もいろいろ。
ですから、外科の手術による治療法がその人の症状にあっているかどうか、判断する必要があります。
症状が軽いうちは、温存療法による治療法を進められます。
椎間板ヘルニアであれば、安静にしているうちにその出ている部分が治まっていくことがあるからです。
なんでも手術に持っていき、術数の実績を伸ばそうと思っている病院もありますので、気をつけましょう。
また、メスを一度入れると、どうしてもその傷は疼きます。
特に梅雨時や冬時。
神経痛のように傷口がうずいてくるので、それは知っておく必要がありますよ。
最近は情報化社会のおかげで、一般市民でも容易に様々な治療法を知ることができます。
整体、体操による予防、ヨガやピラティス数え上げればきりがありません。
また、名医と呼ばれる先生もたくさんいらっしゃいます。
整体のゴットハンドを持つ先生。
天才整形外科の先生。
気功の先生。
坐骨神経痛の治療法を探っていくことも大切ですが、正しくその治療を行ってくれる先生を見つけ出すことも大切ですよ。
坐骨神経痛の治療法と東洋医学
木曜日, 10月 8th, 2009坐骨神経痛の治療法は世の中にはたくさんあります。
お灸による治療法もあるようです。
それは私がまだ小学生のころ、扁桃腺炎が悪化して、扁桃腺が生んでいる状態になったとき、知り合いの人が喉にやいとのようなものをしてくださいました。
そのことを小児科の先生に言うと、「今温めるのは逆効果だ」と注意刺されました。
西洋医学と東洋医学が対立していることを目の当たりにした瞬間ですが、坐骨神経痛の治療に灸をすえる治療法はあるようです。
特に坐骨神経痛の治療法には昔からお灸をすえることがよく用いられてきています。
坐骨神経痛の治療に温めるということは、大変効果があるそうです。
打撲などの炎症が起きている場合は冷やすことが大切ですが、坐骨神経痛のように、長期間の痛みには、温める方が効果があるからです。
ですから、そういった意味でも、お灸はこうかがあるのかもしれませんね。
整体やお灸などは昔からある療法で、長く愛されてきています。
西洋医学のように治療したとたんに痛みがなくなるということはありませんが、副作用もないですし、手術というリスクはありません。
そこがいいところです。
東洋医学は自己治癒能力を赤めていく治療法ではないでしょうか。
坐骨神経痛は、さまざまな原因でなるものですが、姿勢が普段から悪くて、損積み重ねでなっているという場合、せっかく手術しても、数年後にはまたなるのではないでしょうか。
患部の治療は行っても、根本的な原因を治していないからです。
坐骨神経痛は、多少時間がかかってもいいから、根本的なところから治していきたいものです。
そのために、私は東洋医学と関連している治療法が良いと思っています。
坐骨神経痛の治療法 と自分の努力
月曜日, 9月 28th, 2009坐骨神経痛の治療法には、なんと言っても運動が大切だということ、最近しみじみ感じている次第です。
以前テレビ番組で、骨盤が開いている人は、骨盤の中に内蔵が落ち込んできやすく、そのおかげで下腹部が膨らんだり腰回りに肉がつきやすいということを言っていました。
そして骨盤が開いているかどうかの見極めが、脚をハの字にして足の親指をくっつけて開き、そのまま膝をぐっと曲げてラジオ体操をするようにしてみるのだとか。
これで
膝をすべて曲げることが出来なければ、骨盤が開いているのだとか。
しかし、私は膝がしっかり曲げることができたのです。
ということは、骨盤は開いていない。
なのに、腹がでぶっとしている。
そう、腹筋が恐ろしくついていないから、これはすべて税肉なのです。
身長と体重の割合から見ても、どちらかと言うと私はやせ型です。
かおも面長なので、細く見えます。
しかし、目線を胸の下までおろしてくると、どう見てもブヨブヨノおばちゃん体型なのです。
そう、私には筋肉がない。
だから、せっかく座高つ神経痛の治療を整体で行ってもらっても、それをキープしようとしていないのです。
筋肉は点坐骨神経痛対策の天然のコルセットです。
坐骨神経痛になっていない人は、無意識にそのような腹筋をつけているのです。
私はもともと姿勢が悪いこと、運動不足などからかなり腹筋がなくなっています。
そして昔あった腹筋の名残として、もと筋肉が贅肉としてそこに居座っているのでしょう。
腰痛の治療法の効果をよりだすためにも、日頃から、適度な運動は欠かせないようですね。
最近は食事も柔らかいものばかり食べているせいか、顎がカクカクなります。顎関節症なら千葉でお勧めの治療法を行ってくれるところがあるそうなので、一度見て貰う方がいいかもしれませんね。
タカアンドトシ・トシの坐骨神経痛の治療法
金曜日, 8月 28th, 2009坐骨神経痛の中に、椎間板ヘルニアが含まれるということ、以前にもお話したことがありましたでしょうか？
その坐骨神経痛の一つである、椎間板ヘルニアにお笑いコンビのタカアンドトシのトシが東京都内の病院で内視鏡手術による治療法を行うために２７日入院しました。
内視鏡手術による治療は、直径一センチにも満たない内視鏡で患部を映し出し、その映像を見ながら手術を行うもので、以前の手術による治療法よりもはるかに回復が早いとされています。
タカアンドトシのトシさんは、一週間後になる見込みになっています。
タカさんの症状は歩くのもままならない状況だったらしく、もともと腰痛持ちであったようですが、緊急の手術になったのでしょうか。
坐骨神経痛の中でも、神経痛ヘルニアの手術による治療法にもさまざまな治療法があります。
飛び出して神経を圧迫しているところを切除する方法、医療用セメントで飛び出している部分をガードするもの、いろいろです。
坐骨神経痛で手術による治療を行った際、その後のリハビリでは、筋肉痛によって、再び坐骨神経痛のような痛みが伴うこともあるようです。
緊急でなければ、坐骨神経痛を手術によって治療する際には、手術後すぐに社会復帰できるのか、リハビリが必要になってくるのか。
術後の痛みはどうなのかなどなど「聞いてないよ」とならないように「？」と思っていることはすべて聞いておくようにしてください。
坐骨神経痛の治療にはさまざまな種類があります。
整体、接骨院、鍼灸、整形外科などなどただ、どのジャンルの治療法を望んだとしても、ほかのジャンルのことを否定するようなところは避けたほうがいいと思います。
トレーニングと安静による治療法
水曜日, 7月 22nd, 2009坐骨神経痛の治療法の一つにある整体。
これは最もメジャーな治療法といっても良いでしょう。
但し、整体で骨格を直してもらっても、骨格を支える筋肉を鍛えなくては、せっかく骨格が良くなっても、ジワリジワリと元の坐骨神経痛を引き起こす骨格へと戻っていってしまうので、整体へ通う際は、合わせて正しい筋力トレーニング法などを教わって置く必要があります。
継続しやすい方法としては、正しい姿勢でのウォーキングがいいでしょう。
すぐに効果が表れるということはありませんが、程良い筋肉痛程度で済むでしょうし、ましてや坐骨神経痛患者にとっては過度のトレーニングは逆に腰を痛めてしまう可能性があるので、ウォーキングが最も適している運動法と言えるでしょう。
整体で骨格の歪みをとってもらい、ウォーキングで筋力をつける。
これが効率の良い治療法でしょう。
但し、坐骨神経痛の症状がひどい人の中には、ウォーキングすること自体苦痛に感じる人も言えるでしょう。
そのような場合は安静が一番ですので、無理にウォーキングをする子は避けてください。
まずは、ウォーキングをしても大丈夫な体にすることが先決です。
痛みというのは、体がこれ以上動かすと機能に障害をきたすから動かして欲しくないというＳ・Ｏ・Ｓなので、それに逆らうことは決してお勧めできることではありません。
安静にしていることも立派な治療法ですからそれを忘れないでくださいね。
エクササイズで治療法の効果をアップ！
水曜日, 5月 27th, 2009昨日近所のコンビニエンスストアで面白い本を見つけました。
正式な本の題名は忘れたのですが、家庭で簡単にエクササイズすることで、腹直筋など坐骨神経痛と関係がありそうな体操法が紹介されているのです。
立ち読みしている時間も、本を購入するお金もなかったので、パラパラとしか呼んでないのですが、エクササイズは２日に一回だとか、数回のエクササイズでいいと書かれているから、これなら３日坊主の私にもできる坐骨神経痛の治療法（どちらかというと予防法なのか？）ではないでしょうか。
今まで腹筋がたるんでいるから、骨格が歪んでいるからと、パワーヨガやぴらてぃすの本やＤＶＤを購入したり、あのでっかいボールを購入したりして、坐骨神経痛の治療になればと挑戦してはたった１日で逆に坐骨神経痛を悪化させ、これじゃあ、治療法どころか、痛み推進法ではないかと家族から冷やかされてきましたが、自分の体は健康体ではないというのに、いきなりハードなことをしようとしているか、このような結果になってきているのでしょうね。
今回のは、腰痛などに聞くエクササイズの本なので、レベルアップは単純に回数を増やしていくだけのもののようなので、３回とかのレベルから挑戦し得行こうかなと思っています。
まだ、本も購入していませんが・・・・
坐骨神経痛の治療法は、整体や病院だけに頼っていても良くなりません。
自分も良くなろうと努力しないと、治療法は効果を発揮しないと私は思っています。
整体へ行って体調が良い翌日か翌々日あたりから少しずつエクササイズで治療法の効果をアップさせるぞ！
坐骨神経痛と治療法いろいろ
水曜日, 4月 22nd, 2009坐骨神経痛を患い、よぼよぼと歩いている今日この頃、なかなか治療の成果が上がっていないのは、どうやら私の腹筋不足の様な気がします。
整形外科での坐骨神経痛を治療法は、ひどい痛みや足のしびれ、しびれがひどくなって感覚がなくなり、失禁してしまう人
（おしっこをしている感覚は本人にはないそうです。下半身がマヒしている状態なのでしょうか？）
の場合は手術による療法なりますが、そうじゃない人はまずは保存療法（湿布を貼ったり、神経根ブロック注射を行ったり、（これも手術に当てはまってしまうのかな？どうだろう。私的には保存療法なんですけど・・・）痛み止めなどの薬の投薬を行ったりリハビリで温熱や電気、牽引）などの療法を行います。
それでも坐骨神経痛の症状がよくならない場合は、手術にによる療法なるのだそう。
もし、私が整形外科へ通っていたら、今頃手術による治療になっているのかな。
それは勘弁してほしい。
だからこうして整体に通っているのだけれども、私が坐骨神経痛に苦しみ出してから、今の整体に通いだすまで、約2年ほどかかりました。
先生が言うには、坐骨神経痛が痛み出してから、整体の施術法を始めるまでの期間が短ければ短いほど、効果はすぐに出てくるのに対して、時間が長く経過すると、それだけ効果が出るのに時間がかかり、完治も時間がかかるのだとか。
ああ、もっと早くこの整体の先生のことを知っていたら・・・と悔やまれます。
とりあえず、私自身が出来ることは、坐骨に負担がかからないように、姿勢を出来るだけ良くするように心がけることと、腹筋がつくように体操をすることでしょうか。
坐骨神経痛の治療法と自己管理
木曜日, 3月 26th, 2009坐骨神経痛を治していく上で大切なのが、常日頃からの生活を見直してみることではないでしょうか。
坐骨神経痛は、整体や接骨院などでマッサージなどの治療法によって容易に痛みを取り除いてもらえる人もいます。
そういった人たちは、坐骨神経痛が治ったと思い、調子に乗って重い物を運んでみたりしていませんか？
実はそれ、私です(;￣ー￣川。
坐骨神経痛で悩み始め、整体で施術してもらうことによる治療法で体調が一気に良くなります。
坐骨神経痛で悩んでいる人なら分かるかもしれませんが、坐骨神経痛のあの痛みから解放されると、なんでもできそうな気分になるくらい、爽快になるんですよ。
で、坐骨神経痛が痛くないうちにと言って調子に乗って食器棚を動かしたりしていると、翌日にはせっかく良くなっていた坐骨神経痛が復活していると・・・。
これで何度旦那から怒られたか分かりません。
せっかく整体などで坐骨神経痛の治療法を施してもらっていても、一向に全快に向かう兆しが見られないのはそのためでしょうね。
今ではファンヒーターの灯油の交換も自分でしなくなっています。
理解ある旦那様を持って良かったわ。
坐骨神経痛の治療法を考えていく上で大切なのは、自分にあった方法を見つけることと、自己管理をしっかりすることですね。
何をするにも「よっこいしょ」と掛け声をかけなくては出来ないほどに坐骨神経痛が悪化している私が言うのですから、間違えないですよ。
坐骨神経痛の治し方を模索している皆さん、どうかお体をご自愛くださいね。
腹筋を鍛える体操法！
月曜日, 2月 23rd, 2009仙骨部硬膜外ブロックの治療法により痛みを一時的にではあるけれど、取り除いてから１か月、またもやブロックの治療法に頼っています。
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
その原因は、日に日に重くなる子供が、車の中で眠ってしまったために、家へ運び入れる際にどうやら私の腰に子供の全体重が乗ってしまったためと思われます。
元来腹筋が弱いので、何かと思いものをもつときには腰で持つクセがあるため、腹筋が極端に弱ってきているので、このままでは、坐骨神経痛だけではなく、椎間板ヘルニアにまでなってしまいそうです(Ｔ＿Ｔ）
外出時に子供が眠ってしまうと、どうしてもそのまま抱っこで眠らせることになるのと、子供が眠っている私のフリータイムを読書などに活用したいために、ショッピングモールなどでは、子供を抱っこしたまま１時間近く座っていることもよくあります。
坐骨神経痛を患い、治療法などをいろいろ探っているくせに、同じ態勢で、しかも腰に子供の体重を負担させているので、私の坐骨神経痛はますます悪化していっているのでしょう。
更に追い打ちをかけて車のベビーカーから眠っている子供を抱き上げたものだから、腰に無理がかかったのだと思われます。
それが土曜日の夕方だったため、治療法を託している整体は休み。
またもや日曜日に旦那に子供を託し、仙骨部硬膜外ブロックの治療法を整形外科にお願いしに行くことにしたのです。
二度めと言うことで、今回はレントゲン撮影はなく、すぐに「仙骨部硬膜外ブロックの注射打ちますか？」と聞かれた私は速攻で「お願いします」と答え、仙骨部硬膜外ブロックの治療法に頼ることに。
でも、「次また痛むようであれば、ＭＲＩで撮影してみましょう」と言われてしまいました(Ｔ＿Ｔ）
これは手痛い出費ですし、万が一入院なんてなろうものなら、子供はどうしよう！お金はどうしよう！
不安ばかりが募ります。
ここは腹筋を鍛える自己治療法を努力するしかないようですね！
仙骨部硬膜外ブロック
金曜日, 1月 23rd, 2009子供の体が大きくなるにつれて、私の腰への負担も大きくなってくるため、せっかく整体に通っていても、なかなか良くなっていってはくれません。
神経痛が良くなった暁には、小顔の矯正をお願いしようともくろんでいるのに、これではいつになるか分かりません。
(Ｔ＿Ｔ）
そこで、病院のはしごはよくないと思いながらもこの激痛を一時でもいいから止めようと、整形外科に行くことに。
そこの病院は、わりと評判がよく、また日曜日にも診察を受けられることから、日曜日に診察に行くと時間前だと言うのにもうひとが沢山います。
椅子に座っていることも、立っていることもままならないので、建て膝をついて椅子になんとかもたれていると、受付の方が声をかけてくれました。
忙しいのに、そういうことに気が効くのは、やはり評判通り、良い病院なんでしょうね。
日曜日ということもあり、診察法は簡単なものですが、それでもレントゲンで撮影のあと、先生が仙骨部硬膜外ブロックの治療法をしましょうか。
と打診されたので、「お願いします」
と答えました。
私が仙骨部硬膜外ブロックの治療法が初めてだと言うと、「かなり痛いけど大丈夫？」
と心配されたのですが、この痛みとおさらばできるのであればと思い、１０分間の心の葛の後、そう答えたのです。
やはり痛いのか・・・・
痛いことが大の苦手な私は、出産に比べればいたくはないさ、一瞬さと心臓をバクバクさせながらいると、私の心とは裏腹に処置は着々と進み、針がチクっと刺さり、ます。
「痛い・・・・」けど、それ以上は痛くならない。
なーんだ、仙骨部硬膜外ブロックの治療法って先生が言う程痛くはないじゃないか。
終わってみるとま神経痛の痛みは取れていないけれど帰宅後２時間ほど横になっていると痛みは治まっていました。
頻繁には取り入れたくないけれど、いざと言うときには、仙骨部硬膜外ブロックの治療法に頼るのもいいのではないでしょうかね。
ちなみに健康保険が適用されるので、仙骨部硬膜外ブロックの治療法だけのお値段は１１１６円ですんでいます。